w jakich

nadal nie napisałeś w jakich obwodach masz te spadki ? co do treningu, to nie wskakuj na większe ciężary, jeśli dopiero zaczynasz i robisz redukcje to moim zadaniem bez sensu było by zwiększać ciężar, ćwicz takim który pozwoli Ci wykonać założony plan

ok mam 300 gram tej kreatyny z vitallmaxa, Jak ją brać? W jakich dawkach?

ale urwa smut z tym trądzikiem poprostu Ci wy***ał moze sie nie umyłeś po bieganiu czy cos - no ale ok to Twoje obserwacje. na pierwsze pytanie nie uzyskasz odp. zreszta w jakich Ty mistrzu zawoadach startujesz ze Ci takie baadani bede robić ubocznych ZEWNĘTRZYNCH nie ma. Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-12-30 20:56:00

[...] gazowanych. Prawie masz rację bo zeszło najmniej z brzucha. Może ktoś pomógłby mi sporządzic jadłospis, bo sam nie wiem, ile potrzebuję białka, warzyw, jak często i w jakich porcjach mam jeśc. A tak na marginesie od września zaczynam chodzic na basen. Czekam na odp. Dzięki. PS. Co spowoduje spalenie tłuszczu z brzucha? Jedzenie białka...? [...]

[...] to nie ten dział ale zapytam czy jest jakaś dieta która mnie nie obtłusci przy robieniu masy // MOZE LOW-CARB NA MASE? POCZYTAJ 4)czy przy robieniu masy moge robić 6 weidera i jak tak to w jakich porach ja robic // JA OSOBISCIE NIE JESTEM ZWOLENNIKIEM A6W NA MASIE ALE SPORO LUDZI ROBI. PORA JEST NIBY DOWOLNA, GRUNT ZEBYS TRZYMAŁA SIE PROGRAMU.

Co do suplementacji masz racje ale wydaje mi się, że nie wiesz co piszesz. Bo ktoś może sobie zrobić większą krzywdę nie wiedzą ile ma czegoś brać, w jakich ilościach. Twoje porady już stosowałem, nie tylko ja i bądzmy szczerzy, że na samym jedzeniu nie osiągniesz efektów zadawalających. Chyba, że Cie zadowala jak przytyjesz 1-2 kg na miesiąc i to [...]

[...] energii przed jego rozpoczęciem? Jak dostarczyć niezbędnych substancji odżywczych, aby jednocześnie nie obciążyć żołądka i przewodu pokarmowego? Nie wiesz jakie składniki, w jakich proporcjach i w jakim czasie przed ćwiczeniami powinieneś stosować, aby Twój trening przebiegał w niezakłócony sposób i przyniósł oczekiwane efekty? Nie przejmuj się! [...]

Możesz mi napisać jak to naprawić co użyć w jakich ilościach itp? Problem z miękkim leży w tej Prolaktynie Gdzie znajdę ankietę? Zmieniony przez - Natwill w dniu 2018-12-02 12:07:56

Dobra, to jeśli chodzi o dietę, to w jakich przedziałach kalorycznych ma ona oscylować i jak ma się zmieniać biorąc pod uwagę upływ czasu i postępy? W takim razie FBW będę stosował 3 razy w tygodniu, a co z aerobami? Prosz3 też o jakieś przydatne linki. Przepraszam za moją niekompetencję w tych tematach i dzięki wszystkim za pomoc :D

co do diety to wielkie dzieki juz powoli lapie a jak z tymi suplami co mam jak je dolaczyc do diety kiedy i w jakich ilosciach macie jakies pomysly??

inny sposób to po prostu sprawdzić puls ręką, nie policzysz w ten sposób raczej dokładnego pulsu BPM ale jako homo sapiens powinieneś wiedzieć w jakich widełkach pulsu się znajdujesz. Jak już koniecznie potrzebujesz to dla świetego spokoju możesz zrobić tak jak anubis pisał. Z tym pulsem 30 podczas wysiłku to coś podejrzana sprawa i warto było by [...]

Trening siłowy zaczynam koło 17 potem 30 min aerobów, poczym wypijam carbo+białko+bcaa a potem po około godzinie normalny posiłek stąd ta przerwa. Tuńczyka w takim razie bede zamieniał w śniadaniu albo na kuraka albo jakąś wołowinke. a co do tamtych posiłków to w jakich ilościach mógłbym dodać migdałów i oleju lnianego?

[...] rozbudowac sobie ramiona. 00:27:40:Zacząłem lubić ten sport taki jaki jest. 00:27:43:Szczególnie po pierwszych zawodach. 00:27:46:Pierwsze międzynarodowe zawody w jakich brałem udzial 00:27:48:to były europejskie zawody juniorów w Studgarcie w Niemczech. 00:27:52:Kiedy wróciłem do domu z pucharem rodzice byli ze mnie bardzo dumni. [...]

Tak zrobię odezwę się do lekarza z wynikami. Powiedz jeszcze proszę exe to rozumiem chodzi o l symex tak? A czy kontynuując htz dorzucić hcg? Jeżeli tak to w jakich dawkach?

[...] waga stoi w miejscu to problem tylko i wyłącznie jest w diecie, powinienes obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dorzucić do tego 300/ 400 kalorii ale nie w samych węglach i powinno iść do przodu. Tak jak kolega wyżej napisz co jesz w jakich ilościach najlepiej zrzut z potreningu podaj wzrost wagę i wiek i zobaczymy czy ta dieta jest dobra.

Jak przyjmowac tą oliwę? W jakich ilościach? I w których godzinach Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-28 12:08:44

Cześć Wczoraj poszedł zastrzyk 2500 HCG pytanie za dwa dni powtórzyć czy za trzy następnie 2500 ? i poźniej w jakich dawkach? 500 iu co 3 dni ? HCG mam pod ręką już zapas :) Na prolaktynę ogarnąłem Cabaser pytanie jakie dawkowanie i kiedy powtórzyć badania ? żelazo już suplementuje środkiem ascofer Dzięki wielkie za pomoc !

kazdy mowi o wysokiej cenie hgh natomiast zapominacie o syfach z rosji,litwy itp.przynajmniej u mnie bylo cos takiego dostepne.dodam,ze cena bylaniska jakies 200zl za ampulke czynawet taniej.nie musze chyba mowic o tym,ze nie byl to syntetyczny hormon,oraz o warunkach w jakich byl produkowany

Przejdź sie do jakiegoś ślusarza on ci ciężarki wytoczy w jakich chcesz wielkościachwięc na pewno cie to taniej wyniesie (ok2zł za 1kg, w sklepie jakies 5zł/1kg), co do szangi to lepiej kupić dobrą bo jak urośniesz to ci tłoczona przez ślusarza(chyba ze profesjonaliste) nie wystarczy, chociaż ja osobiście mam samoróbe. a ławeczkę lepiej kupić i to [...]

Wcześniej pisaliście, że ALA może być tylko w 2x większych dawkach? Coś się zmieniło? Nadal można brać ALA w 2x większych dawkach niż R-ALA i będzie ok? Licze na konkretną odpowiedź xD Aha a inozyna warta uwagi do cyklu kreatynowego? W jakich porcjach i kiedy?